entspannt
sehen
konzentriert
arbeiten
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Augentraining am Arbeitsplatz
So zeigen Sie Ihren Mitarbeitern wie die Augen
am digitalen Arbeitsplatz frisch und entspannt bleiben!
Augenentspannung online
für die betriebliche Gesundheitsförderung
Angestrengte Augen erschweren produktives Arbeiten
Entspannte Augen erleichtern die digitale Arbeit enorm
Angestrengte Augen
erschweren produktives Arbeiten.
Entspannte Augen
erleichtern die digitale Arbeit enorm.
Augentraining
Übungen für Betriebe
Onlinekurse zur Augenentspannung
Spezielles Augentraining am Arbeitsplatz erfrischt und entspannt die Augen in ein bis zwei Minuten. Die erholsame Wirkung der Augenübungen ist sofort spürbar.
Das Augentraining für den Arbeitsplatz ist leicht zu lernen und leicht auszuführen. Es eignet sich fürs Büro, das Homeoffice, im Außendienst und für die Freizeit.
Sich im Homeoffice um die Augen kümmern
„Durch das Augentraining habe ich bemerkt, wie wichtig es ist, dass wir uns gut um unsere Augen kümmern – gerade, wenn man im Homeoffice den ganzen Tag auf den Bildschirm schaut. Schön, dass ich nun weiß, welche kurzen Übungen ich machen kann, wenn meine Augen müde oder trocken sind. Auch bei meinen Kolleginnen und Kollegen sind die Übungen gut angekommen. Besonders gefallen hat uns, dass auf individuelle Probleme und Schwierigkeiten eingegangen wurde.“
Lisa Neubert
Star Finanz GmbH, Hamburg
Die Augentrainerin im Interview
Mit Augenübungen weniger müde und trockene Augen am digitalen Arbeitsplatz
Augentrainerin Barbara Brugger beschreibt die drei Stufen der Ermüdung von Augen und Gehirn bei der digitalen Arbeit. Seit mehr als 25 Jahren vermittelt sie Augentraining Übungen in Betrieben für die Beschäftigten am Bildschirmarbeitsplatz.
Im Interview erläutert die Augentrainerin, wie das Augentraining am Arbeitsplatz wirkt, warum es die Konzentration fördert und die digitale Arbeit erleichtert.
Mit Anleitung der Augenübungen: Blinzeln, Blick schweifen, Augenyoga, Abschirmen
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Weitere InformationenDie Augenmuskeln kann man trainieren und spürt den Effekt sofort
„Danke für diese tolle Schulung. Gerade während der anderthalb Jahre im Homeoffice waren meine Augen extrem angestrengt – jetzt weiß ich, dass das so nicht bleiben muss. Besonders gut gefallen hat mir der positiv stimmende Einstieg und dass viele Zusammenhänge erklärt wurden. So hatte ich bisher nie darüber nachgedacht, dass man Augenmuskeln hat, die man trainieren kann. Die vielen kurzen, gut praktikablen Übungen, deren Effekt man sofort spüren konnte, werde ich sicher in meinen Tag einbauen. Sollte ich es doch mal vergessen, wird mich der Übungsplaner sofort wieder daran erinnern.“
Dr. Ulrike Bohle-Jurok, Universität Hildesheim
Das Augenbüchlein
Das Praxisbuch für das Augentraining am Arbeitsplatz
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Weitere InformationenInhalt Augenbüchlein
Sechs Kapitel Augenentspannung und Augentraining Übungen für die betriebliche Gesundheitsförderung.
3-Minuten Augenübungen für den digitalen Arbeitsplatz. Alle Übungen sind schrittweise erklärt und bebildert.
Übersicht: Welche Augenübungen helfen bei Symptomen wie Trockenheit, Brennen, Rötung, fortschreitender Kurzsichtigkeit, beginnender Altersweitsichtigkeit, Lichtempfindlichkeit usw.
Tipps zur Sehergonomie und der passenden Brille am Bildschirm.
ecovital Betriebliches Sehtraining
zur Gesundheitsförderung am Bildschirmarbeitsplatz
Augentraining online am digitalen Arbeitsplatz
Augenentspannung im Betrieb
Beispiele für zufriedene Kunden
